כניסה לחברים
סגירה

כניסה לחברים רשומים



לימון מוסיף (לבריאות) המון - מאת אפרת נבון כהן

לימון מוסיף (לבריאות) המון - מאת אפרת נבון כהן (הגדל)

הלימון הינו פרי בעל איכות מקררת- והקיץ שבפתחינו בהחלט הופך אותו לפרי פופולארי בארצנו החמה.

הלימון, השייך לפירות ההדר, ידוע כפרי המכיל שפע של ויטמין C. אך הפרי הקטן הזה מכיל גם הרבה מאד נוגדי חימצון, שנקראים פלבנואידים, המעכבים תהליכי הזדקנות גופנית ושכלית. יחד עם אשלגן, סידן, ברזל, ויטמין A וסיבים תזונתיים המצויים בו, הלימון מצוין לטיפול במחלות לב, הזדקנות מואצת, כאבי פרקים, חולשת מערכת החיסון, כולסטרול גבוה, מחלות עור, סרטן ומחלות דלקתיות.

 

הלימון, על אף שהוא חמוץ, גורם לתגובה בסיסית בגוף- דבר חשוב מאד, שכן התפריט שלנו צריך להיות ברובו בסיסי, על מנת למנוע מחלות: סביבה בסיסית אינה מאפשרת לפתוגנים שונים, כגון חיידקים, וירוסים ואפילו סרטן, להתקיים.

 

הלימון מסייע לניקוי כבד ושתיית כוס מים עם לימון סחוט טרי, על בטן ריקה בבוקר, היא דרך נפלאה להתחיל את היום: החיילים החרוצים שבלימון יעברו במערכת העיכול הריקה מצום הלילה וינקו אותה. בנוסף- שתיית לימון תסייע להיפטר מריח פה לא נעים, מה גם שהוויטמיןC  שבלימון נחשב לוויטמין ממריץ ומעורר- תחליף מצוין לקפה!

 

הנוכחות של הוויטמין C שבלימון הופכת אותו לשידוך מושלם למאכלים המכילים ברזל או סידן, כיוון שוויטמיןC  עוזר לספיגתם בגוף.

 

מעבר לשימושו במזון, אפשר לנצל את תכונותיו לשימושים רבים אחרים:

·         לסילוק ריחות מהמקרר: להשרות סמרטוט במים עם לימון בתוך קערה במקרר למספר שעות

·         לסילוק ריח של שום מהידיים: שפשוף הידיים בלימון

·         להברקת כלי נחושת: ערבוב מיץ לימון וחומץ ביחסים שווים ושפשוף עם סמרטוט טבול בתערובת

·         לרחיצת כלים: הוספת לימון לנוזל כלים, יגביר את היעילות של נוזל הכלים. תערובת זו גם תנקה כתמים עקשניים על בגדים- השרו את הבגד בתערובת למספר שעות ושטפו

·         החייאה לחסה נבולה: השריית עלי החסה במים עם לימון למשך שעה במקרר

·         הבהרת כתמי שמש: טבלו צמר גפן במיץ לימון והעבירו על כתמי שמש (אין להיחשף לשמש לפני ששוטפים היטב את הפנים)

·         לקשקשים בשיער: עסו את הקרקפת עם מיץ לימון והשאירו למשך עשר דקות. חיזרו על הפעולה בכל חפיפה עד שהקשקשים עוברים

·         להלבנת ציפורניים: יש לשפשף את הציפורניים בחצי לימון במשך מספר דקות

·         להקלה על פריחות, עקיצות  וגירודים בעור: יש לטבול צמר גפן במים עם לימון ולהעביר על האזור המגורה בעור

·         הרחת שמן אתרי של לימון יסייע במיגור בחילות בהריון ובכלל, יוריד לחץ דם ויפחית חרדה

 

 

מיץ לניקוי כבד או לקירור טעים בימי הקיץ החמים

 

2  תפוחים מזן גראנד סמיט, עם הקליפה

חצי לימון צהוב, עם הקליפה (חשוב שהלימון יהיה אורגני(

 

אופן ההכנה: לסחוט את התפוחים והלימון במסחטת מיצים קשים. לשתות מיד לאחר ההכנה.

 

 

 

אפרת נבון כהן  N.D, M.A

נטורופתית מוסמכת, אירידולוגית, מטפלת בצמחי מרפא וארומתרפיה. מנהלת מקצועית של מרכז תרפא בבאר שבע, מרצה במכללת רידמן, מנחה סדנאות לבישול בריא, מנחה סדנאות לניקוי גוף, מתמחה בטיפול במחלות כרוניות וסרטן.

אמצעי התקשרות:

0522628033

therapecr@gmail.com

www.terape.co.il

עבור לתוכן העמוד